การผสมกัมมี่วิตามิน: แผนสำหรับผิว ผม การนอนหลับ

พูดสั้น ๆ

อย่ากินวิตามินกัมมี่ทั้งหมดในครั้งเดียว แต่ให้กระจายไปตลอดทั้งวัน: สูตรเพื่อความงามสำหรับผิวและผมเหมาะกับมื้ออาหาร ส่วนกัมมี่เพื่อการนอนหลับให้กินตอนเย็น วิธีนี้คุณจะรวมวิตามินกัมมี่สำหรับผิว ผม และการนอนหลับได้ โดยไม่ให้รูทีนยุ่งเกินไป – และคุณจะรู้ได้เร็วขึ้นว่าสูตรไหนเหมาะกับคุณ

ตารางการกินใน 6 ขั้นตอน

1. 1. กำหนดพื้นฐาน: เริ่มจากการดูแลพื้นฐาน เช่น วิตามินดี และกินพร้อมมื้ออาหารที่แน่นอน ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: เริ่มหลายชนิดใหม่พร้อมกัน จุดตรวจสอบ: หนึ่งชนิด หนึ่งเวลา หนึ่งสัปดาห์
2. 2. ต่อสูตรเพื่อความงาม: เพิ่มสูตรสำหรับผมหรือผิวในมื้ออาหารที่สองของวัน ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: วางทั้งสองสูตรไว้เวลาเดียวกัน แล้วลืมไปหนึ่งอย่าง จุดตรวจสอบ: สองเวลา แยกกันชัดเจน
3. 3. จัดสูตรเพื่อการนอนหลับไว้ตอนเย็น: กัมมี่เพื่อการนอนหลับควรอยู่ในชั่วโมงสุดท้ายก่อนเข้านอน ไม่ใช่ในรูทีนตอนเช้า ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: กินกัมมี่เพื่อการนอนหลับตอนเช้า แล้วสงสัยว่าทำไมรูทีนไม่ต่อเนื่อง จุดตรวจสอบ: ที่วางตอนเย็นถูกจองไว้แล้ว
4. 4. ตรวจสอบความซ้ำซ้อน: เปรียบเทียบข้อมูลบนบรรจุภัณฑ์ก่อนเพิ่มสูตรเดี่ยวอีกชนิด ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: ซื้อชนิดเสริมโดยไม่ตรวจสอบปริมาณที่กินอยู่เดิม จุดตรวจสอบ: ไม่มีสองผลิตภัณฑ์ที่มีจุดประสงค์เดียวกัน
5. 5. ทำต่อเนื่อง 14 วัน: ประเมินการรวมกันหลังจากกินต่อเนื่องสองสัปดาห์เท่านั้น ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: ตัดสินหลังสามวันแล้วเปลี่ยนทุกอย่างใหม่ จุดตรวจสอบ: จดแค่ว่าคุณทำต่อเนื่องได้หรือไม่
6. 6. ปรับใหม่หรือตัดออก: เลื่อนเวลาหนึ่งช่วงหรือเอาหนึ่งชนิดออก หากรูทีนไม่เข้ากับชีวิตประจำวัน ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: ยึดติดกับการรวมกันที่สร้างความยุ่งยากทุกวัน จุดตรวจสอบ: ชนิดที่น้อยลงแต่คุณกินจริง ดีกว่าชนิดที่มากขึ้นแต่ถูกทิ้งไว้

ผลิตภัณฑ์สำหรับรูทีนแบบผสมผสาน

• วิตามินดี: IvyBears Vitamin D Gummies ถูกออกแบบให้เป็นส่วนหนึ่งของรูทีนเวลเนสประจำวัน และสนับสนุนกระดูกและระบบภูมิคุ้มกันภายใต้อาหารที่สมดุล เหมาะเป็นพื้นฐานที่คุณกินตอนเช้าพร้อมมื้ออาหาร ก่อนจะเพิ่มสูตรเพื่อความงามหรือการนอนหลับ
• Restful Sleep & Women’s Hair Vitamins - เซ็ต 3: Das Restful Sleep & Women’s Hair Vitamins เซ็ต 3 รวมสองสูตรที่เสริมกันในรูปแบบกัมมี่สำหรับรูทีนตอนเย็นและการดูแลผม เหมาะหากคุณต้องการวางแผนสูตรการนอนหลับและสูตรผมร่วมกัน และต้องการสต็อกสำหรับช่วงเวลาที่ยาวนานขึ้น
• Restful Sleep & Women’s Hair Vitamins - เซ็ต 2: เซ็ต Restful Sleep & Women’s Hair Vitamins 2 รวมสูตรเพื่อการนอนหลับและสูตรสำหรับผมของผู้หญิงไว้ในแพ็กเดียว เหมาะหากคุณต้องการทดลองการรวมกันก่อน แล้วค่อยเปลี่ยนไปใช้เซ็ตที่ใหญ่ขึ้น